為豐富軍隊離休退休干部的精神文化生活，推廣中華傳統養生文化，海安市軍休老年大學近日正式開設健身氣功課程，20余名軍休學員參加了該課程的學習。

本次課程特邀海安市老年大學專業老師、海安市健身氣功協會副會長何亞萍授課，主要教授“八段錦”這一適合老年人的健身項目。教學從最簡單的站姿、呼吸、手臂旋轉等入門動作和技巧開始，指導大家規范做好每一個動作，幫助學員們逐步掌握要領，達到強身健體、調節身心的效果。本課程還結合老年人的身體狀況，提供個性化指導，避免運動損傷。課堂上，軍休學員們在老師的帶領下，一招一式認真練習，現場氛圍和諧融洽。參加學習的軍休學員紛紛表示學習“八段錦”健身氣功不僅鍛煉了身體，也感受到了傳統養生文化的無窮魅力。

此次健身氣功課程的開設，是軍休老年大學推進“文化養老”、“健康養老”的重要舉措，下一步，海安市軍休所將不斷挖掘教育資源，提升教學質量，優化課程設置，豐富教學內容和形式，為軍休人員老年生活提供優質的學習資源和健康養老平臺，持續擦亮“大美海安、幸福軍休”金字招牌。